<?xml version="1.0" encoding="windows-1251" ?> 
<rss version="2.0" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
   <channel>
       <title>Alltoday.ru - статьи: Спорт</title>
       <description>Alltoday.ru - Информационный обзор для СМИ</description>
       <link>http://www.alltoday.ru/rss-lenta/sport-articles.php</link>
       <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 12:05:43 +0400</lastBuildDate>
       <category>Статьи : Спорт</category>
       <copyright>2011 © Alltoday.RU</copyright>
       <language>ru</language>
       <pubDate>Thu, 17 May 2012 12:05:43 +0400</pubDate>
       <docs>http://www.alltoday.ru/rss-lenta/sport-articles.php</docs>
       <managingEditor>alltoday@mail.ru</managingEditor>
       <webMaster>alltoday@mail.ru</webMaster>
    <image>
    <url>http://www.alltoday.ru/rss-lenta/alltoday-logo.gif</url>
    <title>Alltoday.ru - статьи: Спорт</title>
    <link>http://www.alltoday.ru/rss-lenta/sport-articles.php</link>
    <width>128</width>
    <height>32</height>
    </image>
              <item>
                <title>Тренажер Bendy Shaper</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7949.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;Уникальная технология Spring Flex была успешно использована в процессе разработки &lt;b&gt;тренажера Bendy Shaper&lt;/b&gt; - универсального средства для качественной прокачки мышц и занятий спортом.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Тренажер Bendy Shaper&lt;/b&gt; универсален по своей сути. С его помощью Вы достаточно быстро привыкнете к тренировкам и сможете постоянно поддерживать свои мышцы в тонусе. Доказано, что тренировки &lt;b&gt;Bendy Shaper &lt;/b&gt;дают возможность быстро подтянуть бюст, он отлично помогает в таких задачах как укрепление мышц грудной клетки и спины. Используется &lt;b&gt;тренажер Bendy Shaper&lt;/b&gt; и для придания бедрам правильных и соблазнительных форм!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Несмотря на то, что сама конструкция &lt;b&gt;тренажера Bendy Shaper&lt;/b&gt; невероятно проста, он отличается высокой функциональностью. Если Вы будете ответственно и внимательно подходить к тренировкам, &lt;b&gt;тренажер Bendy Shaper&lt;/b&gt; наверняка позволит Вам быстро привести свое тело в порядок, сделает Вас привлекательнее.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Тренажер Bendy Shaper&lt;/b&gt; обладает огромным количеством достоинств, равно как и все тренажеры мини-групп, предназначенных для домашнего использования. Наличие в доме подобной вещи даст Вам возможность перестать тратить время и деньги на посещение дорогостоящих спортивных клубов. Занятия дома, в отличие от общественных заведений, можно проводить в любое время и именно тогда, когда Вы настроены на тренировку и готовы к ней.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Специалисты, которые разрабатывали &lt;b&gt;тренажер Bendy Shaper&lt;/b&gt;, старались учесть все особенности строения человеческого тела. Именно это дало возможность реализовать такой тренажер, который обеспечивает качественную тренировку каждой группы мышц.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;С &lt;b&gt;Bendy Shaper&lt;/b&gt; Вы сможете быстро привести в порядок трицепс, мышцы груди и плечевого пояса, мышцы боковой поверхности тела, мышцы предплечий и запястий, а также дельтовидные мышцы. Весь комплекс необходимых упражнений подробно расписан в инструктаже.&lt;/p&gt;</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Wed, 16 May 2012 08:39:03 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7949.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Ставки на бейсбол: основные ошибки</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7890.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	Бейсбол - это вид спорта, занимающий 2-е место по популярности в США после американского футбола. В Европе бейсбол не столь распространен, однако и на нашем континенте в ряде стран этот вид спорта развит достаточно неплохо, хоть и не идет ни в какое сравнение с футболом или баскетболом. В России же основная масса людей имеет очень смутное представление о бейсболе, а львиная доля из тех, кто все-таки обращает на него внимание, смотрит на бейсбол с точки зрения ставок в букмекерских конторах. И этот интерес определяется целым рядом факторов. Во-первых, зачастую посмотрев в линию букмекерской конторы, бросаются в глаза высокие по сравнению с тем же футболом коэффициенты. Во-вторых, играются бейсбольные матчи практически каждый день. За весь регулярный чемпионат, который длится 6 месяцев существует всего одна пауза&amp;nbsp; - перерыв на Матч Всех Звёзд. Следует оговорится, что в данном статье, говоря про бейсбол, имеется ввиду исключительно МЛБ - сильнейшая лига в мире. Ни в коем случае это не означает, что та же лига в Японии не заслуживается внимания. Заслуживает, однако это отдельная тема для разговора и очень немногим российским читателям&amp;nbsp; она будет интересна.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Итак, о привлекательности ставок на&amp;nbsp;&lt;a data-mce-=&quot;&quot; href=&quot;http://www.recorddealer.ru/baseball.htm&quot;&gt;бейсбол&lt;/a&gt; сказали. И тут возникает вопрос:&amp;nbsp; а с какой же стороны к нему подступиться? На кого ставить?По какой системе? И вот здесь очень многие новички избирают неправильную стратегию, которая на первый взгляд кажется очень привлекательной и беспроигрышной. Одна из первых таких стратегий возникает исходя из формата проведения регулярного чемпионата, а именно того факта, что матчи играются сериями из 3-х или 4-х матчей подряд, а также того факта, что из 162 проведенных матчей очень мало команд преодолевают отметку в 100 побед и даже 95 побед считается гроссмейстерским результатом. В то же время самый признанный аутсайдер редко когда добывает менее 60 побед. Всё это наводит на мысль о том, что любой команде должно быть очень тяжело выиграть серию из 3 побед всухую, 3 раза подряд обыграть одного и того же соперника. И так рождается стратегия: если команда выигрывает первые 2 (в случае серии из 3 матчей) или 3 (в случае серии из 4 матчей) игры, то последнюю игру она будет чаще проигрывать. Однако, проведенный анализ нескольких сезонов показывает, что такой закономерности нет. Количество серий, в которой одной из команд удалось выиграть все матчи примерно равно количеству серий, в которых &amp;quot;свипа&amp;quot; добиться не удалось. Из сезона в сезон это соотношение меняется в ту или иную сторону, однако в целом держится в районе 50%, в то время как известно, что для того, чтобы извлекаться выгоду из ставок необходимо необходимо угадывать больше 55% ставок, а лучше достичь планки в 60%. Таким образом, становится очевидном, что целенаправленно играя по этой системе, игрок будет стабильно в минусе, в лучшем случае небольшом минусе.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Если описанная выше система хоть и не принесет выгоды, но и скорее всего не станет источником большого убытка, то играя по системе, о которой пойдет речь ниже, можно реально понести серьезнейшие убытки. Речь идет о так называемом &amp;quot;методе догона&amp;quot;. Эта система очень манит игроков и у многих, даже опытных игроков, зачастую возникает соблазн применить эту систему. Суть метода заключается в том, что мы пытаемся &amp;quot;догнать&amp;quot; какое-нибудь событие, например победу одной из команд, помня о том, что даже самый закоренелый аутсайдер достаточно регулярно победы добывает. Ставим на это событие определенную сумму. В случае, если ставка проиграла. то на следующий день мы вновь ставим на это же событие, но уже сумму, превышающую прежнюю ставку в 2 раза. В случае победы, мы не только отыгрываем первую проигранную ставку, но и получаем прибыль. В случае неудачи, повышаем ставку еще в 2 раза и так до тех пор, пока не сыграет событие, которое мы &amp;quot;догоняем&amp;quot;. Чаше всего, возникает мысль ловить победу какой-нибудь команды, которая уже проиграла&amp;nbsp; определенное количество матчей, либо наоборот ловить поражение команды, которая имеет уже на своем счету довольно длинную серию побед. И действительно, большинство игроков сразу же на деле убеждаются в действенности этой системы, т.к. действительно, если начинать ловить победу или поражения начиная от серии из 5 побед или поражений, то чаще всего будет удаваться догнать нужное событие со 2-3 раза, а то и с 1-го. Проблема заключается в том, что достаточно нарваться всего лишь на одну длинную серию, которая тут же перечеркнет все предыдущие успехи. А вот что показывает анализ сезонов 2008-2011. За 4 сезона была 331 серия поражений, длившаяся больше 5 матчей и 319 серий побед, длившихся также больше 5 матчей. При этом в расчет бралось, что у нас всего 5 попыток догнать нужное событие (при повышении ставки и дальше итоговый результат только ухудшается). В итоге получилось, что получить прибыль удалось бы только в том случае, если бы мы начинали ловить поражение после серии из 7 или 8 побед. Таких серий было в среднем по&amp;nbsp; 25 за сезон. Однако и в этом случае не так всё просто. Прибыль эта определяется лишь сезонами 2008-2010, т.к. в течение этих сезонов не было серий из более, чем 11 побед подряд. А вот в сезоне 2011 было сразу 2 серии из 12 побед подряд и прибыли можно было достичь только если ловить поражение после 8 побед. Серий из 13 побед подряд в сезонах 20080-2011 не было, однако нет абсолютно никакой гарантии, что её не будет в сезоне 2012. А вот с сериями поражений дело обстоит еще хуже: в течение каждого из сезонов была хотя бы одна серия поражений, насчитывающая более 12 матчей, поэтому в случае серий поражений &amp;quot;метод догона&amp;quot; был просто обречен на провал. Попытка снизить количество повышений ставок также не приносит успеха. Попытка ловить серии не исходов матчей, а тоталов также успеха не приносит. Здесь также достаточно регулярно встречаются длинные серии. Таким образом, можно сделать вывод, что ни в коем случае нельзя рекомендовать использовать данный метод в ставках на бейсбол (да и на другие виды спорта, скорее всего, тоже). Рано или поздно, эта система неминуемо приведет Вас к краху/&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Мы рассказали о двух стратегиях ставок, которые очень часто используют новички в ставках на бейсбол. Однако, разумеется, можно придумать очень много попыток найти какие-то закономерности в исходах или тоталах. Однако, можно утверждать с высокой долью вероятности, что все попытки достичь прибыли чисто математическими методами, поиском определенных закономерностей в исходах, обречены на неудачу. Обречены они хотя бы потому, что букмекеры формируют коэффициенты как раз используя исключительно математические методы. В них нет ничего кроме математики. А значит, для того, чтобы переиграть их, нужно пользоваться другими методами. И совершенно очевидно, что для того, чтобы успешно ставить на бейсбол необходимо глубоко его понимать и анализировать множество вторичных показателей и факторов.&amp;nbsp; На нашем &lt;a data-mce-=&quot;&quot; href=&quot;http://www.recorddealer.ru/&quot;&gt;сайте&lt;/a&gt; вы сможете узнать много интересного о бейсболе, найти подробную и разнообразную статистику и узнать о всём самом интересном, что происходит в лучшей бейсбольной лиге мира.&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Mon, 14 May 2012 12:50:41 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7890.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Тренажер Cardio Twister</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7862.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;Тренажер &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt; создавался специально для систематических домашних тренировок. Занятия на подобном тренажере весьма благотворно сказываются на общем самочувствии, позволяют набраться сил и энергии и, безусловно, &amp;quot;работают&amp;quot; на Вашу фигуру!&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;p&gt; Универсальная конструкция тренажера &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt; дает возможность человеку тренироваться максимально естественным образом, пребывая в постоянном движении. Установив дома тренажер &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt;, Вы обретете &amp;quot;в одном лице&amp;quot; настоящий тренажерный зал. &lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;p&gt; Эффективность использования тренажера &lt;b&gt;Cardio Twister &lt;/b&gt;доказана:&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;ul class=&quot;A1_1&quot;&gt;
&lt;li&gt;он позволяет работать с различными группами мышц одновременно;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;во время занятий отлично прокачиваются мышцы ног, пресса и ягодиц;&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;спортивная нагрузка дает дополнительную бодрость, заставляет почувствовать себя в тонусе, поднимает настроение. &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;p&gt;Тренажер &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt; - это Ваша возможность забыть о скучных и однообразных тренировках в спортзале, об изнурительных упражнениях на отдельные группы мышц. Эффективно избавляться от лишнего веса, сжигать жир можно с радостью! Тренажер &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt; обеспечит Вам легкость в тренировках, которые дают максимально эффективный и стабильный результат. Сам тренажер относится к группе кардиотернажеров - занимаясь, Вы одновременно обеспечиваете профилактику сердечнососудистых заболеваний.&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;p&gt; Преимущества &lt;b&gt;Cardio Twister&lt;/b&gt; на виду!&lt;/p&gt;
&lt;br/&gt;
&lt;ul class=&quot;A1_1&quot;&gt;
&lt;li&gt;Тренажер очень прост в сборке и может быть установлен в любой комнате Вашего дома. Он компактен и не займет много места даже в малогабаритной квартире. &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Вы в кратчайшие сроки освоите все упражнения и сможете уверенно чувствовать себя во время занятий, адекватно распределяя нагрузку. &lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Тренажер имеет 7 уровней сопротивления, что позволит Вам постепенно усиливать тренировки и подбирать их под себя в индивидуальном порядке.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br/&gt;</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Sun, 13 May 2012 05:30:57 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7862.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Розетти на Дону презентовал «Судейскую платформу»</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7805.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Приезд в конце апреля в Ростовскую область главы департамента судейства и инспектирования РФС Роберта Розетти вызвал неподдельный интерес у тех, кто увлечен футболом и непосредственно в нем работает.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	На Дону Розетти гостил два дня, провел две встречи с судьями юга страны, побывал на матчах дублирующих и основных составов &amp;laquo;Ростова&amp;raquo; и &amp;laquo;Терека&amp;raquo;.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Основное действо происходило в Азове. Итальянец прибыл в конгресс-отель &amp;laquo;Амакс&amp;raquo; в сопровождении ответственного секретаря РФС Леонида Калошина. В зале Розетти ждали более ста судей и инспекторов, которые приехали со всех уголков южного региона. Именитого иностранца встретили аплодисментами.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Приветственное слово взял президент федерации футбола ЮФО-СКФО Лом-Али Ибрагимов:&lt;br /&gt;
	- Мы стремимся к тому, чтобы в рамках футбольной организации ЮФО-СКФО качество судейства и инспектирования было на том уровне, которого требует нынешнее время. Российские клубы, вкладывая большие деньги, хотят качественного судейства. И в этой части у РФС регулярно возникали проблемы. К нашему счастью, Розетти дал согласие возглавить это тяжелейшее направление. Он один из авторитетнейших арбитров в мире. Розетти приехал в Россию, чтобы поднять российский футбол на самый высокий уровень. И мы заинтересованы в том, чтобы руководство клубов &amp;ndash; взрослых и юношеских - говорили нам &amp;laquo;спасибо&amp;raquo; за обслуживание соревнований. Розетти поставил цели не только перед собой, но и перед судьями РФС, а значит, и перед нами. Рефери должен быть честным, порядочным, знать правила игры и быть физически и психологически подготовленным.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Далее Ибрагимов обратился непосредственно к Розетти:&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	- В нашем лице вы всегда найдете поддержку и опору, в том числе от молодых судей, которые ждут своего часа.&lt;br /&gt;
	Далее с речью выступил Розетти, продекларировав те требования, которые сегодня предъявляет РФС к судьям. Главная цель приезда на Дон, по его словам, это знакомство с регионом и оценки возможностей развития в них судейства и инспектирования.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	- Вчера разговаривал со своей дочкой. Ей 12 лет. Я ей сказал: Камила, я еду в Ростов-на-Дону. И моя дочь мне ответила: папа, Ростов &amp;ndash; это один из лучших и красивейших городов России. Я был удивлен такими знаниями дочки о вашей стране. И сейчас я счастлив находиться на донской земле!&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Прежде всего, хочу обратить внимание на то, что мы открыты и прозрачны в сотрудничестве с вами. Департаменту судейства нужны судьи не только из Москвы и Санкт-Петербурга. Нам необходимы специалисты, отвечающие высочайшему уровню. Это вам всем должно быть однозначно понятно.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Хотим видеть качественный уровень судейства и привлекать к работе арбитров со всей России. За прошедшие семь месяцев, что я на посту департамента, многое изменилось.&lt;br /&gt;
	Департамент судейства стал более открытым, но и в тоже время автономным, то есть независимым от мнений и решений других структур. Независимость и автономность в работе судей - основная составляющая их деятельности. Я считаю, что уровень российских судей очень высокий. Как заметил Лом-Али Ибрагимов, для судей очень важна репутация и в работе, и в жизни. Очень легко эту репутацию потерять, честность судьи - его основа деятельности. В Ростовской области есть хорошие арбитры &amp;ndash; это Владимир Казьменко, Сергей Иванов, Дмитрий Березнев. Для начинающих судей они уже могут служить положительным примером.&lt;br /&gt;
	Хочу перечислить те основные характеристики, те моменты, которые будут служить инструкцией в достижении уровня топ-судьи.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Первое требование &amp;ndash; судья должен быть атлетом. То есть хорошо подготовлен физически. Я считаю, что 95 процентов рефери премьер-лиги находятся в прекрасной физической форме. За то время, что я руковожу департаментом, арбитры премьер-лиги в общей сложности потеряли 80 килограммов веса. Не допустимо, чтобы у элитного судьи выглядывал животик. Арбитр - это пример для молодых и начинающих. Имидж - одна из составляющих его положительного образа. Да, бывают ошибки, но это часть футбола. Однако если судья идеально подготовлен и находится рядом с местом события, то люди, имеющие отношение к футболу, поймут его ошибку и простят. Но если человек не умеет бегать и у него проблемы с репутацией, тогда доверие к нему устремляется к нулю.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	Второе - это техническая подготовка. Россия - страна большая, и у нас возник проект, чтобы все судьи имели возможность общаться, обсуждать свои проблемы в одном месте, на одной площадке. Мы запустили интернет-проект &amp;laquo;Судейская платформа&amp;raquo;. В нашем обществе очень важно взаимодействие и, учитывая размеры страны, мы ставим перед собой задачу следовать единому стилю общения. Это одно из нововведений, которое осуществилось за семь месяцев, которые я работаю в РФС. Это современная система, позволяющая общаться судьям всей России между собой. Теперь у нас есть возможность показывать эпизоды матчей и разбирать их. Очень важно взаимодействие друг с другом. Мы должны делиться опытом. В настоящий момент работает судейский интернет-канал. Это программа экстранета, она представлена для судей и ассистентов премьер-лиги и судей ФНЛ. В будущем мы введем туда арбитров из второго дивизиона.&lt;br /&gt;
	&lt;br /&gt;
	На сайте есть разделы: программа по физической, технико-тактической, медицинской подготовке. Есть форум, где обсуждаются спорные моменты. Спустя неделю департамент публикует свое решение по тому или иному эпизоду, объясняя, почему именно оно принято. Это форма обучения. Здесь выкладываются все игры премьер-лиги. Планируется, что инспектор после окончания матча будет готовить клип с ключевыми судейскими моментами и эти эпизоды будут разбираться. Аналогов такому судейскому каналу нет ни в одной другой стране.&lt;br /&gt;
	Все, что касается судейства, будет меняться в прогрессивную сторону. Если вы посмотрите на работу судей в этом сезоне и сравните с предыдущими годами, то разница в качестве очевидна. Все команды и все игроки для нас равны.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.footballufo.ru/ufo.2010/rozeti.html&quot;&gt;Автор Футбол юфо-скфо&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Thu, 10 May 2012 22:46:29 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7805.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Как похудеть мужчине</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7788.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	К счастью либо сожалению, однако мы существуем в физическом плане, что говорит о том, что о теле своем нужно заботиться с таким же усердием, как об интеллектуальном развитии. Спорт издревле считался обязательными в человеческой жизни. Конечно, не было цельной системы и не предусматривалось присутствия специального режима, просто сама жизнь пращуров была полна физической активностью, чего невозможно сказать о жизнедеятельности современного человека. С совершенствованием технологий мы наращиваем степень комфорта и потому теряем потребность в выработке каждодневного количества физической активности. Это не значит, что необходимо немедленно возвращаться к истокам, но надо найти в себе желание и побороть лень, которая мешает заняться спортом. &lt;a href=&quot;http://sport-around-you.ru&quot;&gt;Как накачать мышцы&lt;/a&gt;? В первую очередь, надо начинать с проработки грамотного набора занятий, который бы подходил физическому развитию и телосложению. В то же время, также разрабатывается правильная схема кормления &amp;ndash; еда, составленная, в основном, из повышенной дневной нормы белка, витаминов, аминокислот, микроэлементов, участвующих в процессах сохранения и создания мышечной ткани. Неофиты зачастую интересуются вопросами примерно следующего содержания - как накачать грудь или как накачать пресс, иногда не думая над тем, что упражнения непременно должны быть базовыми. То есть, такими, какие завставляют работать одновременно пару-тройку мышечных групп, в противном случае, если длительное время работать только над одной мышечной группой, она не будет нарастать.&lt;br /&gt;
	Часто можно столкнуться с вопросом, как похудеть мужчине? Как бы странно это не прозвучало, однако при похудении тоже следует придерживаться белковой диеты. Протеин сохраняет сложное строение из некоторых групп аминокислот, по этой причине для его растворения необходимо использование внушительного запаса энергии. Потому выходит, что уменьшая число жиров и углеводов в дневном рационе, вероятно достичь снижения веса, при сохранении мышечной ткани.&lt;br /&gt;
	Перед тем, &lt;a href=&quot;http://sport-around-you.ru/vse-v-sportzal/kak-nakachat-myishtsyi-pressa&quot;&gt;как накачать мышцы пресса&lt;/a&gt;, Вы должны поставить впереди ясный вопрос о полноценном росте остальных групп мышц. К примеру, недельный комплекс упражнений состоит из трехразового похода в спортзал, в котором для повышения воздействия на мышцы живота, их тренировка проводится дважды в неделю. Аналогично с другими мышечными группами. Если Вы собираетесь &amp;quot;подкачать&amp;quot; какую-либо мышечную группу, акцент на неё может быть небольшим, без перенапряжения, в противном случае выйдет противоположный результат. Зачастую представители мужского пола интересуются проблемой, как накачать бицепс за сжатый период? В основе быстрого наращивания мышц лежит правильная белковая пища, основанная на физиологии человека. Протеин считается основным веществом для наращивания мышечной массы. В свою очередь, белковые элементы состоят из аминокислот разного порядка. Каждая аминокислота, полученная из разнообразных категорий продуктов, владеет своими особенными качествами, среди которых основным критерием является срок всасывания. К примеру, существуют &amp;quot;быстрые&amp;quot; и &amp;quot;медленные&amp;quot; белки. Часто &amp;quot;быстрые&amp;quot; белки поглощаются тотчас по окончании тренировки, для того, чтобы пополнить запас аминокислот в мышцах, в то время как &amp;quot;медленные&amp;quot; белки оберегают мышцы от разрушения в другое время.&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Thu, 10 May 2012 16:18:32 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7788.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Стратегия и тактика шахматного руководства</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7781.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	Шахматы являются одной из старейших и самых сложных игр в мире. Хотя любой человек может научиться играть, она требует особого рода умение. Часто требуются годы практики и изучения, чтобы иметь возможность преуспеть в виде заблаговременного планирования, что шахматист должен сделать, чтобы выиграть партию.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;Основы стратегии&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	В любой шахматной партии, необходимо сделать три вещи: защищать, захватывать вражеские части, и захватить короля соперника. Для этого вам необходимо иметь общую стратегию, в которой вы всегда думаете наперед. Попытайтесь оставаться два-три хода вперед своего противника.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;Основы тактики&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Есть также несколько общих советов, которым Вы должны следовать. Сделайте свой первый ход с умом, так чтобы игра шла по вашему стилю. Ходить вторым в шахматы всегда является преимуществом. Потратьте время, чтобы построить свою стратегию. Чтобы защитить короля, надо попытаться контролировать центр доски. Таким образом, у вас будут фигуры, которые смогут атаковать или защищать в любом месте.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;Тактики и стратегии для открытия&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Когда есть возможность, попробуйте пойти вторым в игре. Рассмотрим ваши первые шаги тщательно. В первой фазе игры, вы должны разместить фигуры на доске наилучшим образом, то есть так, чтобы они имели возможность свободно перемещаться и одновременно защищать короля. Это означает, что окружающие короля пешки должны свободно двигаться по доске, без ограничений. Вы должны помнить, что на ранних стадиях игры нехорошо обменивать туру на офицеров.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;Тактики и стратегии для ближней игры&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Средняя фаза начинается, когда вы начинаете по-настоящему атаковать противника после получения преимущества. Когда вы дойдете до этой части, появится намного больше пространства, и вы начнете реагировать на движения противника в большей степени. Не бойтесь пожертвовать значительными фигурами, если они могут вовлечь вас в идеальное место, чтобы закончить игру. Если вы можете обменять офицера или туру за пешку, вы бы получили большое преимущество. Большое движение называется &amp;quot;двойной угрозой&amp;quot;, в котором одна шахматная фигура используется для угрозы двух фигур соперника. Другой ход называется &amp;quot;вывод&amp;quot;, когда одна из важных фигур противника находится под угрозой, а другая находится в нападении.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;strong&gt;Тактика и стратегия: Конец игры&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Последний этап, когда кто-то берет короля противника. Если вы сделали все правильно, вы должны быть в состоянии поставить мат. К этому времени вы должны захватить много фигур противника, в том числе королеву, которая является самым большим препятствием. Вы должны поставить короля противника в угол, так чтобы другие фигуры не смогли его защитить. Если вы можете монополизировать короля, вы побеждаете, и вот в чем вся суть игры.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;a href=&quot;http://shkura.com.ua/ru/24-derevyannye-schahmaty&quot;&gt;Купить шахматы&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&lt;img alt=&quot;&quot; src=&quot;http://shkura.com.ua/105-345-thickbox/derevyannye-schahmaty-35x35-sm.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Thu, 10 May 2012 13:35:30 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7781.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>История возникновения кулачного боя</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7751.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;Люди использовали свои кулаки, чтобы уладить споры в течение многих столетий прежде, чем кто-то подумал об организации таких встреч для развлечения других. Есть свидетельство того, что &lt;a href=&quot;http://liveboxing.com.ua/&quot;&gt;бокс&lt;/a&gt; существовал примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования позволяют также утверждать, что этот вид единоборств был известен в Африке намного раньше, особенно в области, теперь известной как Эфиопия. Иероглифическое записи, относящиеся к 4000 до нашей эры, показывают распространение этого спорта по всей Долине Нила и Египта, после завоевания Египтом Эфиопии.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;Распространение бокса следовало за расширением Египетской цивилизации через Средиземноморье и Ближний Восток. В 686 году до нашей эры бокс был усовершенствован настолько, чтобы быть включенным в Олимпийские Игры. Однако боксом, каким мы его знаем сейчас, тот вид единоборства назвать было трудно. Поединки проходили на открытом воздухе, где зрители и являли собой границы площадки, на которой боролись спортсмены. Борьба продолжалась до тех пор, пока один из участников был не в состоянии продолжать поединок. Хотя первые боксеры, прежде всего, боролись за славу, тем не менее, победитель получал золото, домашний скот или другие трофеи.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;Чтобы защищать руки и запястья, борцы тонкими мягкими полосками кожи оплетали свои кулаки, а иногда и две трети предплечий. К 4-ому столетию до нашей эры полоски делались из более твердой кожи, которые не только служили защитой для рук, но и превращали их в наступательное оружие. Позднее в Римской Империи на полоски кожи одевались специальные медные или железные накладки, чтобы вести гладиаторские бои, обычно заканчивающиеся смертью одного из борющихся.&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Wed, 09 May 2012 00:15:13 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7751.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Есть ли польза от беговой дорожки?</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7747.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin-bottom: 0cm; text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;Из всех спортивных тренажеров самым распространенным среди спортсменов-любителей является&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;a href=&quot;http://trenazher-home.ru/kardiotrenazhery/begovaya-dorozhka/begovaya-dorozhka-dlya-doma&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;беговая дорожка&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;. Выгода беговой дорожки не только в том, что она помогает &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;сжечь калории&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;, но и в том,&amp;nbsp;что тренируются сердце и сосуды. &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin-bottom: 0cm; text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;Занятие бегом считается эффективным средством в&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;a href=&quot;http://trenazher-home.ru/kardiotrenazhery/begovaya-dorozhka/begovaya-dorozhka-effektivnoe-sredstvo-pohudeniya&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;борьбе с лишним весом&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;. Он оставлять позади и аэробику, и теннис, и плавание, и даже велоспорт. Если вам не нравиться бегать, то можно заняться ходьбой. Ведь &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;a href=&quot;http://trenazher-home.ru/kardiotrenazhery/begovaya-dorozhka/kakuyu-skorost-na-begovoy-dorozhke-neobhodimo-podderzhivat&quot;&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;движение беговой дорожки&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;&amp;nbsp;можно регулировать под ваши потребности. &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin-bottom: 0cm; text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;В наше время человек часто не может найти время для посещения тренажерного зала или стадиона. А если дома будет стоять&amp;nbsp;беговая дорожка, то у вас появиться больше времени на тренировку и не нужно будет переводить время на дорогу до тренажерного центра.&amp;nbsp;Беговая дорожка&amp;nbsp;считается кардиотренажером, она полезна для тренировки сердца и сосудов. Если на тренажере заниматься регулярно, то устойчивость организма к нагрузке будет повышаться.&amp;nbsp;Этот тренажер полезен и для людей старшего возраста, так как бег дает сбалансированную нагрузку на суставы и позвоночник. &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin-bottom: 0cm; text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;Если Вы бегаете каждый день на аллеям парка, то с наступлением зимы, в снег и ветер такие тренировки становятся проблематичными. Но вы ведь бегаете в системе и ломать режим нельзя. Стало быть, покупка этого тренажера становится просто необходимой. &lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;margin-bottom: 0cm; text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;font color=&quot;#000000&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;ru-RU&quot;&gt;И еще: бег &amp;ndash; это самый доступный вид спорта. Даже, если вам не хочется ставить рекорды, то вы точно сможете встать на беговую дорожку и размяться. В итоге,польза беговой дорожки весьма велика, не так ли?&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Tue, 08 May 2012 20:06:29 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7747.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Навыки по управлению вертолетом Robinson R44</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7745.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;Одно из обязательных требований к управлению вертолетом – идеальное зрение. Ведь глаза как основной инструмент пилота при посадке и взлете, где командиры воздушного судна смотрят на землю на расстоянии пяти-пятнадцати метров перед собой.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Второй, но не менее важный навык - банальные знания геометрии. Например, если пилот будет смотреть дальше пятнадцати метров в даль, а вплоть до горизонта, то он не заметит колебания машины относительно высоты, что может привести к очень плачевным результатам.&lt;/p&gt; 
&lt;img src=&quot;http://heli-school.ru/wp-content/uploads/2010/09/IMG_0844-300x225.jpg&quot; alt=&quot;Красивый вид из окна вертолета&quot; title=&quot;Красивый вид из окна вертолета&quot; style=&quot;float:left; margin:7px 7px 7px 30px&quot;/&gt;

&lt;p&gt;Навык «видеть все под носом» приходит у большинства пилотов только с опытом, не зря придумали требование обязательного налета в зависимости от квалификации. Так, пилоты-спортсмены глядят чуть ли не под кабину вертолета, чтобы заметить миллиметровые изменения по высоте. Но если туда же посмотрит &lt;a href=&quot;http://heli-school.ru/?p=5&quot;&gt;при обучении пилот-любитель&lt;/a&gt; или ученик, то он может и заметит изменения, но у него не хватит навыков владения мелкой моторикой и скорости для корректирования погрешностей высоты. Поэтому на вертолетных курсах пилотов-любителей вначале предлагают смотреть в даль на 15 метров, а с приобретаемым опытом убавляют дистанцию.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Нужно привыкнуть к постоянному направлению взгляда в полете на вертолете относительно горизонта, т.е. горизонт – капот. Если положение капота относительно горизонта не меняется, то наша птичка летит с постоянной скоростью на одной высоте.&lt;/p&gt; 
&lt;p&gt;Увеличили скорость и потеряли заданную высоту, то произошел «клевок». Горизонт стал виден не по прямой, а как-то наклонился – произошла смена курса.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Конечно, на первой стадии управления вертолетом новичкам очень помогают приборы, но как говорится «на бога надейся и сам не плошай». В идеальных погодных условиях можно летать и с заклеенной приборной доской, а вот с заклеенными кабинными стеклами не улетишь далеко. Поэтому еще одно из важных условий благополучного полета – слежение за техническим состоянием вашего железного коня.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Летайте на здоровье и не забывайте, воздух не терпит тех, кто вторгается в его просторы, поэтому только парите как перышко на ветру.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Материал подготовлен &lt;a href=&quot;http://heli-school.ru&quot;&gt;сайтом heli-school.ru&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Tue, 08 May 2012 18:34:31 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7745.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>7 легендарных стилей японских единоборств</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7689.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size: 16px; text-align: justify; &quot;&gt;В этой статье дается краткий обзор семи самых известных и легендарных стилей &lt;/span&gt;&lt;strong style=&quot;font-size: 16px; text-align: justify; &quot;&gt;японских единоборств&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 16px; text-align: justify; &quot;&gt;, которые покорили весь мир своей смертельной эффективностью и ошеломляющей эффектностью. Лучшие стили боевых искусств Японии, которые не потерялись в пучине веков, но нашли свое место и применение в нашей современной стремительно несущейся жизни.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;Сейчас Япония одна из самых развитых стран мира. &lt;a href=&quot;http://canon-eos1100d.blogspot.com&quot; title=&quot;Фотоаппараты Canon&quot;&gt;Фотоаппараты Canon&lt;/a&gt; , Nikon, купить которые можно везде, автомобили, аудио, видео &amp;ndash; все это известно всему миру. Когда хотим купить цифровой фотоаппарат, мы &lt;a href=&quot;http://canon-eos-600-d.blogspot.com&quot; title=&quot;покупаем Canon EOS 600D&quot;&gt;покупаем Canon EOS 600D&lt;/a&gt;. Но не только это делает Японию великой в глазах многих.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;Но испокон веков Восток славился своими торговыми путями, товарами и единоборствами. Япония, как одна из самых загадочных стран Востока, страна Восходящего солнца, смогла не только сохранить, но красиво преподнести миру свою культуру и традиции, неотрывной частью которых является искусство выживания на поле боя. В ожесточенных кровопролитных схватках разных кланов, в борьбе с внутренними врагами страны и внешними захватчиками рождались непревзойденные мастера жизни и смерти, легендарные воины и учителя.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;Вот они! Встречайте! Семерка суперстилей японских единоборств!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;1)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;strong&gt;Дзю-дзюцу. Или джиу-джитсу,&lt;/strong&gt; как иногда говорят. Это единоборство называют еще мягкий метод. Создан в далекой древности в феодальной Японии, где без знаний навыков самообороны вы бы до тридцати лет не дотянули бы. Изучение методов борьбы с вооруженным соперником &amp;nbsp;для японских самураев было приоритетным. Постоянные войны, в которых они были обязаны участвовать на стороне своего господина, не давали возможности расслабиться. Дзю-дзюцу был и остается одним из самых эффективных стилей боевых единоборств.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;2)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;strong&gt;Кэндо или путь меча.&lt;/strong&gt; Современное кэндо &amp;ndash; это дух и память боевых искусств самураев. Наравне с способами борьбы без оружия с вооруженным противником изучалось и владение оружием. Причем фанатично и до абсолютного совершенства. Современное кэндо не ставит целью искромсать на части противника в бою, но как метод боевой подготовки до сих пор остается довольно эффективным. Занимаясь кэндо вы не только овладеете приемами вооруженного боя, но и всем естеством проникнитесь в воинственную культуру древней Японии.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;3)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;strong&gt;Кюдо.&lt;/strong&gt; Путь лучника. Это уже больше касается духовной подготовки, поскольку в современном мире мало кто ходит по улице с луком и колчаном стрел для защиты от хулиганов в темном переулке. Но как средство самоконтроля, владения собой и своими эмоциями, кюдо и сейчас остается востребованным у многих поклонников восточной культуры. Не стоит говорить, что в древности это направление было отнюдь не таким мирным.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;4)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;strong&gt; Кобудо&lt;/strong&gt; или боевой путь древности. Комплекс окинавских боевых дисциплин, в рамках которых изучается владение целого ряда экзотических приспособлений для убийства, практиковавшихся на Окинаве. Кобудо не сильно распространено на территории Японии. Но на Окинаве, а затем и во всем мире нашлось много поклонников, практикующихся в махании нунчаками, работе с посохом и многими другими видами оружия древних жителей этого острова.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;5)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;strong&gt;Каратэ&lt;/strong&gt;. Стиль, родившийся на берегах Окинавы, в крестьянских двориках и рыбацких деревушках. Этот стиль покорил мир, благодаря таким мастерам, как Масутацу Ояма, Фунакоси Гитин, Мотобу Текки и десятков других. В начале двадцатого века он проникает в Японию. С этого времени происходит деление на японское и окинавское каратэ, которое было более жестким и практичным. Современное каратэ включает в себя как спортивную составляющую &amp;ndash; соревнования, разные режимы тренировок, так и практическую &amp;ndash; овладение навыками самозащиты. Многие силовые подразделения принимают на вооружение жесткие контактные стили каратэ, такие как дай до дзюку, кекусин и уэти рю.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;6)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;strong&gt; Дзюдо&lt;/strong&gt;. Мягкий путь. Этот стиль японской борьбы появился из дзю-дзюцу, и очень быстро завоевал огромную популярность. За счет ориентации на молодое поколение и внедрение в обучающие программы школ и институтов получил широкое распространение в Японии, а затем и во всем мире.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;7)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;strong&gt;&amp;nbsp; Айкидо&lt;/strong&gt;. Поистине, путь мира и гармонии. Еще один ребенок дзю-дзюцу, использующий схожие техники и принципы. Но айкидо было нечто новым, не столь воинственным и жестким. Это путь развития духовных качеств и контроля над собой.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align: justify; &quot;&gt;
	&lt;span style=&quot;font-size:16px;&quot;&gt;Все стили японских единоборств доказали свою эффективность и жизнеспособность даже в условиях современного урбанизированного мира, где не всегда есть время остановиться и уделить время своему телу и душе. Как и раньше они притягивают к себе миллионы людей, стремящихся постигнуть невозможное и преодолеть себя.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Sat, 05 May 2012 23:30:50 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7689.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Очередной провальный сезон Динамо Киев!</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7655.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Вот подходит к своему логическому завершению (остался 1 тур) очередной сезон первенства Украины по футболу и вновь чемпионом становиться донецкий Шахтёр. Нет, формально у киевлян ещё остаются шансы, но&amp;hellip;это только формально, а реально лично я их просто не вижу. Для того чтобы Динамо Киев стало обладателем золотых медалей национального первенства необходимо, чтобы Шахтёр в последнем матче против Александрии сыграл как минимум в ничью, а Динамо выиграло у Таврии. &amp;nbsp;По-моему это не реально. И то в этом случае чемпион страны определиться в так называемом &amp;laquo;золотом матче&amp;raquo;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Ну как можно было сыграть киевским динамовцам в предпоследнем туре в нулевую ничью в Луганске с Зарёй, когда победа была нужна как говориться &amp;laquo;кровь из носу&amp;raquo;??? &amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;В последние годы &lt;a href=&quot;http://www.jokkey.ru/post218441230&quot;&gt;Динамо явно &amp;laquo;лихорадит&amp;raquo;&lt;/a&gt;. Неудачи в национальном первенстве (а второе место для Динамо &amp;ndash; это провал!!!) перемешаны с провальными играми в европейских кубках.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Хочется верить, что руководство клуба в лице Суркиса-младшего найдёт единственно правильное решение в сложившейся ситуации и наконец-то пригласит в команду хорошего тренера &amp;ndash; тренера с мировым именем. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Об этом и не только можно прочитать на сайте &amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://www.jokkey.ru&quot;&gt;http://www.jokkey.ru&lt;/a&gt;. &amp;nbsp;Заходите скучно не будет.&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Fri, 04 May 2012 01:21:15 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7655.html</guid>
              </item>
              <item>
                <title>Ставки на спорт. Тотализатор или букмекерская контора?</title>
                 <link>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7497.html</link>
                 <description>&lt;p&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	В настоящее время ставки на спорт стали довольно популярны. Люди играют по разным причинам, кто то ради удовольствия, кто то ради выигрыша.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Существуют два абсолютно отличных принципа приема ставок и соответственно расчета последующего выигрыша это тотализатор и букмекерская контора.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Тотализатор, зародился в Англии на скачках. Игроки делали ставки на победу какой не будь лошади в определенном забеге, организаторы собирали деньги, часть оставляли себе, а остальное делили между выигравшими игрокам и выплачивали им выигрыш пропорционально от суммы их ставки. Таким образом выигрыш игрока напрямую зависел от двух факторов: от общей суммы, поставленной на забег, от количества других игроков, угадавших победителя забега и от самой суммы ставки игрока. Сами организаторы тотализатора при этом абсолютно ничем не рискуют и просто выполняют функцию обычного финансового посредника.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	Принцип работы букмекерской конторы несколько иной, тут уже сам букмекер как бы заключает пари с игроками (принимает у них ставки) по заранее оговоренным коэффициентам и уже он сам рискует и выплачивает выигрыш уже из собственных денег. В букмекерской конторе коэффициент выигрыша является фиксированной величиной и игроку абсолютно безразлично, сколько денег в общей сложности будет поставлено на ту или иную ставку. Сумма, которую он получит в случае выигрыша заранее известна, она считается по простой формуле &amp;ndash; величина ставки помноженная на коэффициент. Естественно что, при игре на победу фаворита этот коэффициент небольшой, так как большая вероятность что событие произойдет и наоборот при ставке на аутсайдера с незначительной суммы можно выиграть достаточно много. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
	В этом и есть основные принципиальные отличия тотализаторов от букмекерских контор. Но современные игровые платформы как правило предлагают игроку на выбор либо играть по фиксированному коэффициенту, заранее уже выставленному букмекером, либо сыграть на тотализаторе. И игрок уже сам для себя решает как ему будет более выгодно сделать свои &lt;a href=&quot;http://www.topbet.org&quot;&gt;ставки на спорт&lt;/a&gt;. Если он считает что игра, на которую он собрался делать ставку довольно интересная и будет пользоваться популярностью у других игроков, то здесь естественно можно участвовать в тотализаторе так как общая сумма ставок будет большой. Если &amp;nbsp;же наоборот, событие из какого ни будь второстепенного чемпионата и команды не известны широкой публике, то в таком случае лучше играть уже чисто с букмекером по фиксированному коэффициенту.&lt;/p&gt;
</description>
                 <category>Спорт</category>
                 <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 21:37:48 +0400</pubDate>
                 <guid>http://www.alltoday.ru/best/articles/articles_7497.html</guid>
              </item>
   </channel>
</rss>










